FOOD 業務スーパーの鶏むね肉を下味冷凍保存で筋トレ完全食レシピ!
業務スーパーの冷凍鶏むね肉に下味をつけて保存しオーブントースターで簡単な筋トレ食レシピをご紹介します。
2021-07
FOOD 
アメリカ自転車縦断 バックパッカー自転車旅に必要な持ち物10選(アメリカ縦断編)
2018年2月にアメリカの西海岸を自転車で縦断した経験から海外自転車旅に必要な持ち物10選をご紹介します。
FOOD 岩手花巻ご当地パン「力あんぱん」がお土産におすすめ♪ふるさと納税なら通販も！
名古屋→岩手花巻市に移住3年目のすえきち（筆者）毎度の帰省で購入する花巻のツウなお土産をご紹介します。
Biking tour Biking Across California⑥ Lost in the darkness and Goddess’s help.
This episode is about the 3 days when I biked from Eureka to Mendocino. Something completely unexpected happened on the way.
アメリカ自転車縦断 【アメリカ自転車縦断旅⑥】初挫折。暗闇の中でひとり涙、女神が救いの手をさしのべる。
港町のユーリカからメンダシーノまで向かう途中にまさかのハプニングで意気消沈。そんなときに女神がアラワレタ！！
OUTDOOR 岩手県西和賀町の錦秋湖でカヤック体験！雪解けの水没林と新緑の美しい春景色をどうぞ。
5月中旬に岩手県西和賀町にある錦秋湖でカヤックをしてきました。春の景色に囲まれて心安らぐ体験だったのでシェアしたいと思います。