アイデアが出ない!?発想力/思考力を磨く習慣5選【外山滋比古の仕事術】

物を考えるのは、朝、目が覚めてからの短い時間が良い。

よく眠ったあとの朝は気分爽快で、夜寝る前よりキレイになっている。

目覚めてから朝食前までに考えたことが、1日の中でベストである。

新しい思考をするには、机に向かっていてはいけない。

あてもなく歩いていると、新しいアイディアが浮かぶ。

散歩に出るときは、メモ用紙とペンを持って出かける。

頭を働かせるには、姿勢が大切である。

立っているときが一番よい姿勢である。

腰を掛けて座るときは、背筋をピンと伸ばして姿勢をよくする。

教室で姿勢を正して授業を受けているのは、成績のよい生徒である。

頭の仕事をする者にとって、朝は金の時間である。

ただし食事をすると、たちまち鉄の時間になる。

昼食前は銀の時間で、食後は鉛の時間になる。

夕方のお腹が空いているときは銀の時間。

夕食後は鉛の時間を通り越して、22時以降は石の時間である。

日常生活が整っていないと、思考もはかどらない。

頭が体の一部であることを忘れてはいけない。

手や足を動かすエクササイズは健康によい。

ついでに頭のはたらきもよくなる。