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アメリカ自転車縦断

【アメリカ自転車縦断旅⑧】CA西海岸チャリ旅&人生初の天の川★

Nと過ごしたメンダシーノから再び自転車で南へ向かいます。西海岸線沿いの国道1号線を通って最高の海景色とともにジェナーまで走った3日間のお話です。
OTHER

岩手の広葉樹を使った「木の絵本」が子どもへのプレゼントにおすすめ!

どーも!すえきちです。 子どもへのプレゼントやお土産にうれしい 「岩手ならではおもちゃ」を見つけたので紹介します。 木の絵本 ~だれがどすた?~ 「木の絵本~だれがどすた~?」は「だれが」「どこで」「なにを...
LIFE

超簡単!!初心者がすぐできるおすすめ健康法3つ(食事・睡眠・運動)

最近読んだ本「東大ドクター流やる気と集中力を引き出す技術」の中でこれならすぐに実践できる!と、筆者が実践している健康法をご紹介します。
OTHER

NIKEズームフライフライニットの履き心地がヤバい!ランニングシューズにおすすめな理由。

どーも!すえきちです。 ジム用シューズに「ナイキのズームフライフライニット」を購入しました。 これを履いたらもう他のシューズには戻れない。 そう感じたのでレビュー記事を書きます。 ズームフライニットの機能性 ...
Biking tour

Biking Across California⑦ On The Night With A Super Blood Blue Moon

This episode is about the 2 days when I spent in Mendocino with N. I had an unforgettable time with her in Mendocino.
アメリカ自転車縦断

【アメリカ自転車縦断旅⑦】忘れられないスーパーブラッドブルームーンの夜。

暗闇の中で女神に手を差し伸べられたすえきち。まさかの展開でメンダシーノで忘れられない時間を過ごすことに。
FOOD

業務スーパーの鶏むね肉を下味冷凍保存で筋トレ完全食レシピ!

業務スーパーの冷凍鶏むね肉に下味をつけて保存しオーブントースターで簡単な筋トレ食レシピをご紹介します。
アメリカ自転車縦断

バックパッカー自転車旅に必要な持ち物10選(アメリカ縦断編)

2018年2月にアメリカの西海岸を自転車で縦断した経験から海外自転車旅に必要な持ち物10選をご紹介します。
FOOD

岩手花巻ご当地パン「力あんぱん」がお土産におすすめ♪ふるさと納税なら通販も!

名古屋→岩手花巻市に移住3年目のすえきち(筆者)毎度の帰省で購入する花巻のツウなお土産をご紹介します。
Biking tour

Biking Across California⑥ Lost in the darkness and Goddess’s help.

This episode is about the 3 days when I biked from Eureka to Mendocino. Something completely unexpected happened on the way.
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