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母親が1年以上使っているシェイカー式のブルブル振動マシン。本当にダイエット効果があるのか？実際に使って検証してみました。
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Biking tour Biking Across California⑧ Milky way at Gerstle Campground.
This episode is about the 3 days when I biked from Mendocino to Jenner. I got back to biking again and the road I've been through was awesome.
アメリカ自転車縦断 【アメリカ自転車縦断旅⑧】CA西海岸チャリ旅＆人生初の天の川★
Nと過ごしたメンダシーノから再び自転車で南へ向かいます。西海岸線沿いの国道1号線を通って最高の海景色とともにジェナーまで走った3日間のお話です。
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どーも！すえきちです。子どもへのプレゼントやお土産にうれしい「岩手ならではおもちゃ」を見つけたので紹介します。木の絵本 ~だれがどすた？~「木の絵本~だれがどすた~？」は「だれが」「どこで」「なにを」「どうした」という４つの積み木を組み合わ...
LIFE 超簡単!!初心者がすぐできるおすすめ健康法3つ（食事・睡眠・運動）
最近読んだ本「東大ドクター流やる気と集中力を引き出す技術」の中でこれならすぐに実践できる！と、筆者が実践している健康法をご紹介します。
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どーも！すえきちです。ジム用シューズに「ナイキのズームフライフライニット」を購入しました。これを履いたらもう他のシューズには戻れない。そう感じたのでレビュー記事を書きます。ズームフライニットの機能性「Zoomfly Flyknit」は理想の...
Biking tour Biking Across California⑦ On The Night With A Super Blood Blue Moon
This episode is about the 2 days when I spent in Mendocino with N. I had an unforgettable time with her in Mendocino.
アメリカ自転車縦断 【アメリカ自転車縦断旅⑦】忘れられないスーパーブラッドブルームーンの夜。
暗闇の中で女神に手を差し伸べられたすえきち。まさかの展開でメンダシーノで忘れられない時間を過ごすことに。
FOOD 業務スーパーの鶏むね肉を下味冷凍保存で筋トレ完全食レシピ!
業務スーパーの冷凍鶏むね肉に下味をつけて保存しオーブントースターで簡単な筋トレ食レシピをご紹介します。
アメリカ自転車縦断 バックパッカー自転車旅に必要な持ち物10選(アメリカ縦断編)
2018年2月にアメリカの西海岸を自転車で縦断した経験から海外自転車旅に必要な持ち物10選をご紹介します。