物欲・性欲・食欲・睡眠欲・承認欲をバランスよく満たしてますか？
幸せな人ほど自分の欲求の満たし方を知っています！
大原扁理さんの「年収90万円でハッピーライフ」から。
モノや情報が溢れかえった現代で「シンプルに生きるコツ」をまとめてご紹介します。
大原扁理さんについて
大原扁理さんは1985年の愛知県生まれで、幼い頃から社会や集団に馴染むことが苦手でした。
高校卒業後はアルバイトで生活費を稼ぎながら、読書や映画に浸るインドア生活を3年間送ります。
あまりの交流のなさから言葉が出なくなり、治療も兼ねて貯金100万円で世界一周の旅に出ます。
帰国後は東京で引きこもり生活を再開し、25歳から週5日の隠居生活（週2日介護の仕事で年収100万以下）を6年間送ります。
現在は台湾に移住し、海外での隠居生活を実践しています。
シンプルライフの基本
シンプルライフで大切なのは「どうすれば自分が幸せか？」を自分自身が知っていること。
世間の「ふつう」や「当たり前」ほど、当てにならないものはない。
何が幸せと思うかは、人によって全然違います。
2万円台のアパートに住んで幸せな人もいれば、高級マンションに住んで幸せな人もいる。
「自分の幸せ」を基準に、物事が流れていく方向や状況の変化を的確にキャッチして、
「自分の感覚」を信じて行動していくことで、ラクに生きられます。
嫌いなことで死なない
好きなことなんかなくてもいい。
大事なのは、嫌いなことで死なないこと。
人間ってやりたいことはわかんなくても、やりたくないことだけは迷いません。
目の前の選択肢から「やりたくないもの」を消去して、残った「まあガマンできるもの」を選ぶ。
大切なのは「好きなことで生きていく」じゃなくて「嫌いなことで死なない」です。
「食」で人はつくられる
今日食べるものが、10年後の自分の健康をつくります。
「食べる」は人間の最も基本的な営みで、食べ物は心身状態に深く関係しています。
コンビニ弁当ばかり買う人は、いつも元気がなく色気も洒落っ気もない。
ファストフードを主食にして病気になったら、お金も時間も倍以上かかります。
大事なのは「自分に合う食生活を見つけること」です。
✅よく眠れるか
✅毎日便はでるか
✅お肌の調子はどうか
✅精神的・経済的に無理がないか
これらの基準を確かめながら、自分に合う食生活を見つけましょう。
必要なお金の分だけ働く
与えられた環境も物欲も、必要なお金の量も人によって違うのに。
なぜみんな一律に週5日で働かなければいけないのか？
「働いてお金を稼ぐ」の基準も人それぞれです。
必要なだけ働けば満足なのか、それ以上にバリバリ働くか。
「必要なだけ働けば満足派」の人は、以下のポイントを参考にしましょう。
①まず物欲を減らす
→欲しいものは3ヵ月待ちましょう。
②工夫して生活する
→外食を控えて自炊する、自転車で生活するなど。
③「欲しいモノ」ではなく「必要なモノ」だけを買う
→ストイックになりすぎず、日帰り温泉や月一の外食でリフレッシュ。
④週に何日働けばいいか逆算＆実践！
→最低生活費だけでなく、ひま耐性・楽観的か・世間体など自分に合ったワークライフバランスを見つけましょう。
まとめ
「年収90万円でハッピーライフ」から「シンプルライフに必要な４つのこと」をご紹介しました。
・「どうすれば自分は幸せか？」を知ること
・嫌いなことで死なないこと
・自分に合う食生活を見つけること
・自分の生活に必要なお金の量を知ること
参考にしていただければ幸いです。
以上、最後までお読みいただきありがとうございました。
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